Од дата: 19-05-12 г.
Свежото овошје е неисцрпен извор на витамини, на минерали и на растителни влакна. За добро здравје, идеално е да консумирате овошје барем 4-5 пати на ден. Бидејќи витамините и минералите се во природ...
Од дата: 19-05-12 г.
Доматот е сојузник на здравјето и на убавината. Не е калоричен, содржи многу хранливи состојки, а особено се препорачува за слабеење. Плодот со средна големина има само 23 калории, околу 40 мг витами...
Од дата: 14-05-12 г.
Алое вера е билка којасодржи повеќе од 200 потврдени состојки, полезни за човековото здравје. Екстрактите на ова растенија првично станале популарни меѓу исцелителите кои се бавеле со лечење на кожата...
Од дата: 14-05-12 г.
Хелдата вообичаено се смета за житарка, веројатно затоа тоа што во исхраната се користи нејзиното зрно. Освен тоа што е медоносна билка, богата е и со многу хранливи состојќи, така што во 100 грама бр...
Од дата: 10-05-12 г.
Цврсти раце, тенки нозе, затегнати задници – следниве закуски ќе ви помогнат да го завршите добриот тренинг Сушени смокви Му даваат на организмот доволна енергија и се препорачува да се земат ...
Од дата: 10-05-12 г.
ДЕКСТРОЗА - најбрз извор на енергија Декстрозата спаѓа во групата на јаглехидратите, кои се најважни во споредба со протеините и мастите. Таа е најважниот "прост шеќер" и е попозната како "гроздов ше...
Од дата: 09-05-12 г.
Совршениот сооднос на житарици, зеленчук, протеини, овошје и млечни продукти е прикажан на илустрацијата на американската Агенција за земјоделство (USDA), која ја замени познатата пирамида на правилна...
Од дата: 09-05-12 г.
BCAAилиBranch Cain Amino Acid, се состои од аминокиселините леуцин, исолеуцин и валин. Причината што овие 3 аминокиселини се викаат BCAA е тоа што тие разгрануваат од другите 5 есенцијални аминокисели...
Од дата: 08-05-12 г.
Диетата со кисело млеко може да ви помогне да ослабнете 5-6 кг за 10 дена. Киселото млеко ја нормализира работата на дигестивниот тракт, го зајакнува имунитетот, помага за прочистување на токсините о...
Од дата: 05-05-12 г.
Семките од сончогледот се многу здрави за целиот организам. Тие содржат многу хранливи и корисни состојки. Сончогледови семки се богати со омега-3 масни кисeлини, кои помагаат да се зачува влажноста н...

