Здрава и био-органик храна : Зеленчук

Млад кромид - ризница на витамини и минерали

Младиот кромид претставува вистинска нутритивна ризница на хранливи состојки. Тој е идеален додаток на јадењата и може да се приготви на различни начини. Младиот кромид се одгледувал во кинеските гра...

Прочитајте повеќе

Доматите се силен антиоксиданс

Хранливи материи во доматите Доматите содржат голема количина на витамин Ц, скоро 40% од препорачаната дневна доза од витаминот кој што е есенцијален за силен и здрав имун систем. Исто така, содржат ...

Прочитајте повеќе

Моќта на целерот

Иметона целерот доаѓа од латинскиоттермин што значибрза акција, бидејќиовај зеленчук речиси веднашпроизведувапозитивен ефект врзтелото.Кај нас генерално се користи коренот и тоа главно засупиичорби, д...

Прочитајте повеќе

Морски алги

Морските алги кои често ги викаат и “ морски зеленчук“, се значаен извор на лековити и хранливи материи. Овие плодови на морето во себе содржат лесно сварливи јагленихидрати, билни белкови...

Прочитајте повеќе

Праз - Драгоцен зеленчук и природен еликсир

Празот делува како природен антибиотик го намалува крвниот притисок, го јакне имунитетот, го намалува холестеролот и превентивно делува на појава на малигни заболувања. Празот има долги, сплеснати, з...

Прочитајте повеќе

Драгоцен зеленчук и природен еликсир

Празот делува како природен антибиотик го намалува крвниот притисок, го јакне имунитетот, го намалува холестеролот и превентивно делува на појава на малигни заболувања. Празот има долги, сплеснати, з...

Прочитајте повеќе

Зошто компирот е еден од најздравите зеленчуци на планетата?

Компирот, кој вообичаено секојдневно се наоѓа нашата трпеза, има богата историја. Во своето неколку вековно постоење, компирот доживеал да биде и ценет и потценуван. Но, компирот исто така, доживеал д...

Прочитајте повеќе

Моќта на ликопенот

Ликопеноте природенпигмент којму ја давана доматитенивната карактеристичнацрвена боја.Но тојеисто така се вбројува во групата на антиоксиданти,односно на материикои играат важна улога во заштитата нат...

Прочитајте повеќе

Блитва

Блитвата е многу корисназа зголемување наимунитетот, аисто така е добардиуретик. Како и секојлиснатзеленчук,ни блитвата нема висока енергетска вредност (100 гр.на блитва содржисамо 59kJили 14kcal), н...

Прочитајте повеќе

Со зеленчук до подобро здравје

Спанаќ, зелена сала, аспарагус, пролетниот кромиди ротквиците содржатмногу корисни состојки, од кои најважни се антиоксидансите,витамините и минералите. Сега е вистинско време за максимално уживање на...

Прочитајте повеќе